“Uyaran ve tepki arasında bir boşluk bulunur. O boşlukta bizim tepkimizi seçme özgürlüğümüz ve kudretimiz yatar. Tepkimizde de gelişme ve özgürlüğümüz saklıdır.”
Viktor E. Frankl

Duygularımızı ve hislerimizi tanımamız, adlandırmamız, anlamamız ve düzenleyebilmemiz yaşam kalitemizi artırmada anahtar role sahiptir. Öz farkındalığımızı, öz kontrolümüzü, motivasyonumuzu, empati yeteneğimizi ve sosyal becerilerimizi artırmak, bu yolla da akademik, sosyal, mesleki yaşantılarımızda daha başarılı olmak duygularımızı yönetebilme becerimizden geçiyor. Bu söyleşide, duyguların yönetimi için elzem olan ve “Kişinin kendisinin ve diğer insanların duygularını izleme, farklı duygular arasında ayrım yapma ve bunları uygun şekilde adlandırma ve duygusal bilgileri düşünce ve davranışa rehberlik etmek üzere kullanma yeteneği” olarak tanımlanan Duygusal Zeka kavramı çerçevesinde katılımcıların kendi duygularını ve diğerlerinin duygularını anlaması ve duygu düzenleme becerilerini kullanma konusunda isteklilik göstermeleri amaçlanmaktadır. 

Kayıt için tıklayınız.